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アフィリエイター&WEBマーケッターがファスティングに挑戦してみたよ!

アフィリ目的じゃ無くて、アフィリエイターが純粋にファスティングに挑戦してます。専任コンサルも付けて本格的にファスティングやってます。

2016年11月08日火曜日 半日ファスティング46日目

ファスティング後、食べるものが変わりました。

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野菜多めで、油を極力使わない食事。

ファスティング前に好んで食べてた、コンビニ系の食事は全く食べたいと思いません。

なんか、「嫌な感じ」がします。

あと、1回1回の食事のスピードを落として、ゆっくり食べる習慣を見に付けています。

ゆっくり食べるとことで、以前なら物足りない食事でも、十分満足感が得られます。

 

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身体も20代に若返り?!

 

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体重も維持できてます(^^)